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O形腿怎么治療？第一、兩腳開立，雙手扶膝關(guān)節(jié)外側(cè)，體前屈，屈膝半蹲，雙手用力向內(nèi)側(cè)擠壓膝部，兩膝盡量內(nèi)扣，之后慢慢還原，重復10-15次。二、坐立。兩腿屈膝，左右分開，兩腿用力向內(nèi)夾，兩個膝關(guān)節(jié)盡量靠近，兩手按住膝部輕輕下壓至最大限度，停止2-3s后再還原，要求膝關(guān)節(jié)用力，動作緩慢進行。三、用繩子將膝部綁緊，松緊度適當，兩腳并攏，兩手扶膝關(guān)節(jié)處，上體前屈，連續(xù)做屈膝下蹲20-30次，或者兩腳并攏，連續(xù)向上送跳，兩臂屈臂擺動20-25次。直立向左側(cè)橫移時，左腳腳跟向左側(cè)移，同時右腳腳尖向左側(cè)移形成八字，然后左腳腳尖向左側(cè)移，同時右腳腳跟向左側(cè)形成人字。如此連續(xù)移動10-15次，在相反移動共三組，左側(cè)臥，左手撐地，右腿后屈，右手握右環(huán)，往臀部拉回，然后又翻身成仰臥，右膝彎曲壓在體側(cè)并靠近左側(cè)。兩側(cè)臂側(cè)舉，換左腿做。