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頸椎兩邊都有很多肌肉，主要是對(duì)頸椎起到保護(hù)的作用，所以在轉(zhuǎn)動(dòng)的過程當(dāng)中，頸椎周圍的肌肉也都在活動(dòng)。出現(xiàn)了疼痛，說明肌肉已經(jīng)出現(xiàn)了勞累、勞損，如果有頸椎的外傷，說明這個(gè)肌肉出現(xiàn)了牽拉損傷。特別是在早上起來時(shí)突然疼痛，或者是慢慢逐漸加重的疼痛，是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)伏案工作，出現(xiàn)了落枕或者是頸椎病的病變。不管什么樣的病變，出現(xiàn)疼痛應(yīng)該盡可能的多臥床休息，枕頭不要太高，找個(gè)舒服的姿勢(shì)休息一段時(shí)間，大概需要一周左右恢復(fù)，然后配合頸椎的按摩、針灸、理療或者是小針刀的治療，對(duì)于這個(gè)疼痛的恢復(fù)都有幫助，可以逐漸的減輕疼痛癥狀。