頸椎病用什么枕頭最好
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頸椎病用什么枕頭最好
王建軍主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合診療骨傷科疾病，尤其在頸椎病、腰椎間盤突出癥、椎管狹窄、骨性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、各種創(chuàng)傷等疾病診治嫻熟，造詣頗深。治療中堅持階梯治療，善用宮廷正骨理筋手法配合藥物治療骨傷科疾病。
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頸椎病大多是由于不良姿勢導(dǎo)致頸椎的生理曲度消失、變直甚至反弓。選擇合適的枕頭有助于頸椎生理曲度的恢復(fù)，減輕頸椎病的癥狀。一方面要注意選擇合適高度的枕頭，仰臥位時以自己的拳頭高度為佳。側(cè)臥位時，以肩膀高度為佳。另一方面要注意選擇軟硬適中的枕頭，枕頭太軟不能有效支撐頸椎的生理需求，枕頭太硬會影響睡眠的舒適性。枕頭內(nèi)芯可以選擇蕎麥皮，可以選擇圓形枕或者醫(yī)用頸椎枕置于頸后。
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