預(yù)防分水嶺腦梗死最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防分水嶺腦梗死最有效的方法
杜志剛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 面癱，面肌痙攣，高血壓，高脂血癥，腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，三叉神經(jīng)痛的康復(fù)治療。
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分水嶺腦梗死的預(yù)防主要包括定期體檢、改變不良生活習(xí)慣等，具體如下：
1、定期進(jìn)行體檢。加強(qiáng)對(duì)高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥、糖尿病、心臟病和頸動(dòng)脈狹窄的治療。
2、注意改變不良生活習(xí)慣，適度的體育活動(dòng)，如進(jìn)行散步、慢跑、打太極等有氧運(yùn)動(dòng)。
3、避免不良嗜好如吸煙、酗酒、暴飲暴食。要以低脂肪低熱星低鹽飲食為主并要有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、
4、正確服用降壓藥物，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
5、保持良好心態(tài)，避免情緒起伏波動(dòng)過(guò)大。
1、定期進(jìn)行體檢。加強(qiáng)對(duì)高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥、糖尿病、心臟病和頸動(dòng)脈狹窄的治療。
2、注意改變不良生活習(xí)慣，適度的體育活動(dòng)，如進(jìn)行散步、慢跑、打太極等有氧運(yùn)動(dòng)。
3、避免不良嗜好如吸煙、酗酒、暴飲暴食。要以低脂肪低熱星低鹽飲食為主并要有足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、
4、正確服用降壓藥物，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。
5、保持良好心態(tài)，避免情緒起伏波動(dòng)過(guò)大。
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