褪黑素有什么副作用
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褪黑素有什么副作用
宋艷麗副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長: 濕疹、黃褐斑、痤瘡、白癜風(fēng)等疾病的診治。
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褪黑素全名為褪黑激素，是一種由腦松果體分泌的激素，通常由交感神經(jīng)興奮支配松果體釋放入血液，其分泌有明顯的晝夜節(jié)律，白天受抑制，夜晚分泌活躍，是一種誘導(dǎo)自然睡眠的體內(nèi)激素，它通過調(diào)節(jié)人的自然睡眠而克服睡眠障礙，提高睡眠質(zhì)量。與普通安眠藥相比，褪黑素?zé)o成癮性，無明顯副作用，因此在市面上是一種常見的有改善睡眠功效的保健品，但出現(xiàn)睡眠障礙時，仍應(yīng)當(dāng)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇使用藥物或保健品。
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