靜脈曲張如何預(yù)防
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病情描述：
靜脈曲張如何預(yù)防
張學(xué)民主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各類(lèi)靜脈病變和血管畸形的治療，如主動(dòng)脈瘤、主動(dòng)脈夾層、主動(dòng)脈縮窄、主髂動(dòng)脈閉塞性疾病、顱外頸動(dòng)脈以及椎動(dòng)脈病變、上肢和下肢動(dòng)脈閉塞性病變等，以及內(nèi)臟血管病變的診治。
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靜脈曲張預(yù)防，需要注意以下四點(diǎn)：
1、配置下肢彈力襪，也就是下肢靜脈曲張襪，白天穿戴，晚上夜間睡眠的時(shí)候把襪子去掉。
2、要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，長(zhǎng)時(shí)間的久坐，比如整夜打麻將，或者超過(guò)3個(gè)小時(shí)的跳廣場(chǎng)舞，或者說(shuō)過(guò)于長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行強(qiáng)度比較大的奔跑等活動(dòng)。
3、要注意適當(dāng)多飲水。
4、可以做扶墻運(yùn)動(dòng)，身體直立，上半身前傾，再回來(lái)?；蛘哒f(shuō)做踮腳尖的動(dòng)作，10個(gè)1組，1天3組，這樣每天堅(jiān)持。
1、配置下肢彈力襪，也就是下肢靜脈曲張襪，白天穿戴，晚上夜間睡眠的時(shí)候把襪子去掉。
2、要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的站立，長(zhǎng)時(shí)間的久坐，比如整夜打麻將，或者超過(guò)3個(gè)小時(shí)的跳廣場(chǎng)舞，或者說(shuō)過(guò)于長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行強(qiáng)度比較大的奔跑等活動(dòng)。
3、要注意適當(dāng)多飲水。
4、可以做扶墻運(yùn)動(dòng)，身體直立，上半身前傾，再回來(lái)?；蛘哒f(shuō)做踮腳尖的動(dòng)作，10個(gè)1組，1天3組，這樣每天堅(jiān)持。
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