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成人營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
2023-08-19 16:02:36收聽：-
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成人營養(yǎng)不良怎么調(diào)理
語音內(nèi)容
熱量的補充方面一定要把握好，比如提供足夠的熱能和蛋白質(zhì)極為重要，在計算熱能和蛋白質(zhì)需要時，應該按照實際的年齡體重來進行計算。其實，就是在食物的選擇方面有講究，選擇適合消化、符合營養(yǎng)需求的食物，盡可能選擇高蛋白和高熱量的食物。比如乳制品、動物的蛋白質(zhì)、蛋、魚、肉、豆制品以及新鮮