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如何按摩子宮幫助收縮？首先，按摩腹部子宮穴，該穴位于下腹部前正中線上，臍下三寸處，按摩時雙手相互交叉疊放在穴位上，按住穴位后進(jìn)行順時針、逆時針揉動各100下。
手部力度不能過重，以免對盆腔臟器產(chǎn)生不良的刺激，以局部溫?zé)岣袨橐?。然后可按摩腰部命門穴，命門穴位于第二、三腰椎棘突間，將兩手心相對揉搓溫?zé)岷螅丿B按壓在腰部命門穴上。
稍加重力，對其按揉，能有效促進(jìn)腰部血液循環(huán)，使氣血流動，對子宮有很好的溫煦作用，可使子宮緩慢而有節(jié)律的收縮。