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孫英飛
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
骨科·脊柱外科
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腰肌勞損患者最好的恢復(fù)方法
2023-10-24 17:41:23
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腰肌勞損患者最好的恢復(fù)方法
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語音內(nèi)容
腰肌勞損患者最好的恢復(fù)方法是通過一定的運(yùn)動方式,達(dá)到肌肉力量的恢復(fù),運(yùn)動方式包括平板支撐、小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐,都是一些簡單的運(yùn)動方式,在家里也比較容易完成。
另外,腰