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濕氣重吃什么食物最好

2023-03-19 15:02:27收聽：-

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濕氣重吃什么食物最好

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如果覺得自己濕邪很重，可以吃東西、吃食物，常用的能夠吃得到的食物，比如山藥、茯苓、薏米、芡實、赤小豆，是常用的。再加上冬瓜、皮、白扁豆，都可以健脾、利水、生陽。
再有用芳香的物質(zhì)，芳香燥濕健脾，