高血糖食譜三餐吃什么
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高血糖食譜三餐吃什么
董愛武副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
擅長: 治療內(nèi)分泌疾?。ㄌ悄虿?，甲狀腺疾病，腎上腺疾病，腦垂體疾病等）。
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早餐可以選擇淡饅頭、菜包子、紅薯、玉米、面條、白水煮雞蛋等；中餐可以選擇米飯、紅薯、玉米、面條、瘦肉、魚、蝦、綠葉蔬菜等；晚餐與中餐類似。要求餐后不能立即飲水和喝湯，從開始進(jìn)餐算起2小時后才可以。不吃油煎油炸食品，不吃動物內(nèi)臟，做菜不加糖。主食可以粗糧和細(xì)糧搭配，比如半碗米飯?jiān)偌右桓衩住Ｃ坎褪澄锓峙?0%的碳水化合物，20%的綠色蔬菜，15%的蛋白質(zhì)，5%的脂肪。
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