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坐月子期間可以吃玉米，但不宜吃的過(guò)多。
玉米含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)排便，玉米也含有豐富的微量元素，有利于媽媽體力恢復(fù)。玉米也比較好吃，可以緩解媽媽的緊張心情，所以坐月子期間可以吃玉米。
但不宜吃的過(guò)多，因?yàn)橛衩缀械奶欠州^多，吃多了容易增加體重，不利于產(chǎn)后體型恢復(fù)。
坐月子期間要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物，以利于產(chǎn)時(shí)失血的補(bǔ)充，這類食物以肉食為主，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，坐月子期間也要多吃青菜和綠葉菜。