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高血壓衡量指標(biāo)有兩個，就是舒張壓和收縮壓，低壓指的是舒張壓，正常值是60-90mmHg，高于90mmHg就屬于舒張壓增高。舒張壓升高有好多原因，比如肥胖群體或動脈硬化，而降舒張壓常用的藥物有鈣離子拮抗劑，比如尼群地平或β受體阻滯劑，也可以吃替米沙坦或依那普利。
舒張壓增高一般跟飲食或不良生活習(xí)慣有關(guān)，比如缺乏運動或貪吃油膩食物，會導(dǎo)致動脈硬化進(jìn)一步加重，運動方式可以選擇有氧運動，因為劇烈運動會導(dǎo)致心肌缺氧。而高血壓最容易損害心臟和血管，運動量以不氣喘吁吁為度。經(jīng)過治療如果上述藥物效果不好，可以吃硝苯地平。