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凍瘡的預(yù)防最根本的是保暖，這種保暖不是你感覺穿得多還是少，感覺是暖和還是涼，而是你身體的反應(yīng)，所以不是你覺著。
因為我在臨床上，跟很多凍瘡的患者只要提到，你多穿一點，穿得暖和一點，很多人都會跟我爭執(zhí)說我已經(jīng)穿得夠多了，我已經(jīng)穿得挺暖和了。
因為凍瘡就是長期在低溫的環(huán)境里邊，血管的長期收縮，收縮到一定的程度不能再收縮了，彈性失去了就會出現(xiàn)紫紅、充血、壞死。所以就是長期在低溫環(huán)境，造成的損傷，所以一定要保暖，這是最主要的。
保暖一定是要提前，損傷一般是在溫度低于10℃的環(huán)境里，氣溫只要低于10℃了，就要特別的注意，不是非得要等到天寒地凍的季節(jié)。所以凍瘡最要緊的是要嚴(yán)格的保暖，避免反復(fù)發(fā)生。