腳抽筋怎么辦
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病情描述：
腳抽筋怎么辦
張道儉副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
擅長: 關(guān)節(jié)炎、頸椎病、股骨頭壞死等骨科疾病的診治。
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首先應(yīng)明確是什么原因?qū)е碌哪_抽筋，然后再對癥進行治療，才能取得比較好的療效。如果是由于運動過度引起的腳抽筋，則應(yīng)當在運動前進行充分的熱身，拉伸腿部的肌肉，并且在大量出汗后適當補充電解質(zhì)。如果是由于缺鈣引起的腳抽筋，則應(yīng)當適當補充鈣劑，增加一些含鈣量高的食物的攝入，比如雞蛋、牛奶等，同時也要多曬太陽，促進人體對鈣的吸收。
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