孩子晚上睡覺不踏實翻來覆去怎么回事
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病情描述：
孩子晚上睡覺不踏實翻來覆去怎么回事
張曉蕊主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 兒童生長發(fā)育遲緩、矮小、黃疸、貧血等方面的診斷和治療，以及身高管理、合理喂養(yǎng)指導(dǎo)的咨詢。
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引起孩子晚上睡眠不踏實的原因是多種多樣的，多數(shù)是和睡眠環(huán)境或者睡眠習(xí)慣是有關(guān)系的，比如可能所處的睡眠環(huán)境不太合適，太冷、太熱或者比較嘈雜、光線太亮都會引起睡眠不穩(wěn)、經(jīng)常翻來覆去。另外，如果在睡前吃了太多東西，太飽或者太饑餓，沒有吃飽，也會引起睡眠不穩(wěn)。
還有可能因為白天或者睡前比較興奮、太疲勞，尤其是在睡前做了比較激烈的游戲或者看電視、看手機等等，都可能導(dǎo)致興奮性增高，也會影響夜間的睡眠，導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。還有可能是因為軀體疾病引起不舒服，比如出牙或者大腦飛速發(fā)育引起的不舒服，有些可能會有感冒、鼻塞或者有腸脹氣、腸絞痛、肚子疼這些軀體上的不舒服，也會影響睡眠，導(dǎo)致夜間睡眠不穩(wěn)、翻來覆去，所以要結(jié)合他的表現(xiàn)判斷病因，再做相應(yīng)的處理。
還有可能因為白天或者睡前比較興奮、太疲勞，尤其是在睡前做了比較激烈的游戲或者看電視、看手機等等，都可能導(dǎo)致興奮性增高，也會影響夜間的睡眠，導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)。還有可能是因為軀體疾病引起不舒服，比如出牙或者大腦飛速發(fā)育引起的不舒服，有些可能會有感冒、鼻塞或者有腸脹氣、腸絞痛、肚子疼這些軀體上的不舒服，也會影響睡眠，導(dǎo)致夜間睡眠不穩(wěn)、翻來覆去，所以要結(jié)合他的表現(xiàn)判斷病因，再做相應(yīng)的處理。
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