練瑜伽能長高嗎
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病情描述：
練瑜伽能長高嗎
孫蘇欣主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長: 糖尿病、甲狀腺疾病、更年期綜合征、骨關(guān)節(jié)風(fēng)濕病及其他垂體、性腺、腎上腺、胰腺、甲狀旁腺等內(nèi)分泌代謝性疾病和風(fēng)濕免疫性疾病的診斷和治療。
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練瑜伽幫助身體長高有一個(gè)前提，就是在骨骺線還沒有閉合的時(shí)候，如果骨骺線已經(jīng)閉合了，不管男性，還是女性，怎么樣予以練瑜伽，要想長高，都不現(xiàn)實(shí)，所以應(yīng)該來說這種運(yùn)動(dòng)比較多，應(yīng)該都有利于長高愿望，在生長發(fā)育區(qū)實(shí)現(xiàn)。除運(yùn)動(dòng)外，夜晚充足的睡眠，使生長激素素分泌達(dá)到高峰，也是有利于長高，還有充沛的營養(yǎng)供應(yīng)等綜合因素。
如果瑜伽或者是其他的運(yùn)動(dòng)，足夠生長激素的分泌，沒有足夠的蛋白營養(yǎng)，足以保證的鈣的供應(yīng)，這些對(duì)于長高都是不可或缺的因素，所以要想長高，瑜伽能夠?qū)崿F(xiàn)，但除了瑜伽和練瑜伽以外的一些運(yùn)動(dòng)，合理的營養(yǎng)供應(yīng)，好的睡眠保證生長激素分泌高峰，甲狀腺功能正常等綜合因素才有利于長高
如果瑜伽或者是其他的運(yùn)動(dòng)，足夠生長激素的分泌，沒有足夠的蛋白營養(yǎng)，足以保證的鈣的供應(yīng)，這些對(duì)于長高都是不可或缺的因素，所以要想長高，瑜伽能夠?qū)崿F(xiàn)，但除了瑜伽和練瑜伽以外的一些運(yùn)動(dòng)，合理的營養(yǎng)供應(yīng)，好的睡眠保證生長激素分泌高峰，甲狀腺功能正常等綜合因素才有利于長高