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頸椎病運動有哪些

2023-12-25 15:48:21收聽：-

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頸椎病運動有哪些

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頸椎病常常是由于長時間伏案工作、低頭工作，引起頸部肌肉勞損、頸椎間盤退變、頸椎間盤突出，導(dǎo)致神經(jīng)根壓迫的疾病。我們做頸椎的一些運動可以有利于頸椎病的康復(fù)，具體如下：
1、頸部的伸展運動，這個是跟頸椎病的發(fā)病機制相反，在做