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玉米熱量高嗎?減肥可以吃玉米嗎

2023-06-06 12:13:59收聽：-

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玉米熱量高嗎?減肥可以吃玉米嗎

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玉米的熱量并不高，玉米和米飯相比，所含有的熱量相當，并沒有明顯的區(qū)別，所以減肥的患者可以吃玉米，但是一定要控制玉米總的入量。玉米是一種粗纖維的食物，也就是粗糧，可以促