對(duì)眼睛好的水果
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病情描述：
對(duì)眼睛好的水果
邊俊杰副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 青光眼、白內(nèi)障等治療，對(duì)于眼科疑難病例尤為擅長。
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向TA提問有用 (83)
對(duì)眼睛好的水果主要有以下幾個(gè)方面考慮：
1、多吃含維生素A的水果，缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退。嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥，富含維生素A的水果有杏、甜瓜、桃、番木瓜。
2、多吃含有維生素B族的水果，富含維生素B的水果主要有香蕉、葡萄、梨、獼猴桃。
3、多吃富含維生素C的水果，主要有番石榴、奇異果、西紅柿和草莓。
需要強(qiáng)調(diào)的是以上水果對(duì)眼睛的好處僅僅起到保健作用，平時(shí)建議還是注意用眼衛(wèi)生、減少注視電腦和手機(jī)的時(shí)間，這些才是保護(hù)視力最最重要的一環(huán)。
1、多吃含維生素A的水果，缺乏維生素A的時(shí)候，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力減退。嚴(yán)重的時(shí)候容易患夜盲癥，富含維生素A的水果有杏、甜瓜、桃、番木瓜。
2、多吃含有維生素B族的水果，富含維生素B的水果主要有香蕉、葡萄、梨、獼猴桃。
3、多吃富含維生素C的水果，主要有番石榴、奇異果、西紅柿和草莓。
需要強(qiáng)調(diào)的是以上水果對(duì)眼睛的好處僅僅起到保健作用，平時(shí)建議還是注意用眼衛(wèi)生、減少注視電腦和手機(jī)的時(shí)間，這些才是保護(hù)視力最最重要的一環(huán)。
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