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蘋果減肥嗎

2023-12-23 12:44:00收聽：-

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蘋果減肥嗎

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語音內(nèi)容

蘋果是可以減肥的。首先，蘋果的熱量相對較低，吃蘋果不會導(dǎo)致體內(nèi)的熱量堆積引起肥胖。其次，蘋果中含有大量的維生素C，維生素C具有抗氧的作用，不僅可以修復(fù)細胞，還可以促進腸胃運動，幫助腸胃消化，有效的把機體里面的廢物排泄出去，從而有減肥的功效。
此外，蘋果的營養(yǎng)價值很高，它所含有的微量元素和有機酸可以幫助代謝體內(nèi)多余的鹽