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正常情況下，月經(jīng)一般維持3-5天，最長(zhǎng)不超過(guò)7天。月經(jīng)一直不干凈，流褐色血，考慮是子宮內(nèi)膜疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、肌瘤、息肉等因素導(dǎo)致的，建議及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院婦科做相應(yīng)的檢查，找出病因，對(duì)癥治療。平時(shí)注意休息，避免勞累過(guò)度，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果和富含高蛋白的食物。不要吃辛辣刺激生冷的食物，注意保暖，特別是小腹部的保暖。間經(jīng)期可以喝點(diǎn)紅糖姜水或者是益母紅糖水。平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。