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胃不好最好的辦法就是注意飲食的習(xí)慣，不要吃刺激辛辣、油炸、油膩的食物。胃不好按摩的位置，最經(jīng)典的位置是足三里的位置。
足三里是足陽明胃經(jīng)最主要的穴位，主要是調(diào)理脾胃，通經(jīng)活絡(luò)，補(bǔ)中益氣，改善脾虛的神經(jīng)穴位。穴位主要是在膝蓋外側(cè)緣凹陷窩內(nèi)以下四橫指的位置，反復(fù)的觸摸，并且是順時(shí)針或逆時(shí)針的交替，或者是交替的按摩，對胃腸道的促消化，改善脾胃功能，調(diào)節(jié)腸胃功能的都有一定的幫助。
所以飲食的注意，同時(shí)給予穴位的按摩，對胃腸道都有一定的好處。