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哭的時(shí)間長眼睛會(huì)出現(xiàn)腫脹、疼痛，這些情況也是比較常發(fā)生的。眼睛疼痛可以先做涼敷，眼睛處于腫脹的狀況時(shí)，凉敷能夠一定程度的收縮血管，減輕眼睛的水腫。一般情況下，凉敷后能夠一定程度的緩解癥狀，最重要的是要調(diào)整自己的心態(tài)，心情放松以后眼睛疼痛也會(huì)減輕。如果疼痛、水腫24小時(shí)后還沒有緩解可以考慮做熱敷，這個(gè)時(shí)候熱敷可以加速血液循環(huán)，一定程度的緩解癥狀。最關(guān)鍵的是要調(diào)整自己的心態(tài)，讓心情放松，這些癥狀恢復(fù)的就更快。