頭發(fā)脆弱易斷怎么辦
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病情描述：
頭發(fā)脆弱易斷怎么辦
張文娟主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病等疾病的診治。
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首先要學(xué)會正確的洗頭方式，不能生拽硬拉，將洗發(fā)水在手上打出泡沫后，均勻涂抹在頭發(fā)，輕輕按摩加快頭部血液循環(huán)，用指腹輕輕洗凈即可。要定期洗頭，建議2到3天洗一次，可以減少頭皮的負(fù)擔(dān)，每次洗頭要用溫水把頭發(fā)沖洗干凈，不然殘留的洗發(fā)水會刺激頭皮導(dǎo)致脫發(fā)。經(jīng)常吃一些新鮮水果蔬菜，注意營養(yǎng)均衡，不要挑食，多吃一些富含有蛋白質(zhì)或者維生素的食物。
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