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慢阻肺的病人呼吸鍛煉，首先教大家的叫縮唇運(yùn)動(dòng)，什么叫縮唇運(yùn)動(dòng)呢？首先要深呼，深吸氣，然后嘴唇要縮起來(lái)，像吹口哨似的，呼氣的頻率要緩慢平穩(wěn)，在縮唇運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我們要注意呼氣的時(shí)間是吸氣的4倍，這是我們最常用的。還有大家可以做呼吸肌肉的鍛煉，比如胸部的肋間肌，這些都是重要的呼吸肌肉，希望大家有空可以做深呼吸，這樣可以鍛煉呼吸肌肉，平常還可以做上肢的運(yùn)動(dòng)鍛煉，這些都是我們需要的。慢阻肺的病人因?yàn)殚L(zhǎng)期都有咳嗽、咳痰，希望大家的痰盡量排出來(lái)，所以咳嗽能力也是重要的，咳嗽能力需要腹肌，也需要胸部肌肉的運(yùn)動(dòng)。所以平?？梢杂幸獾刈龈故胶粑?，都有利于慢阻肺病人的康復(fù)。