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頭暈是不同的原因引起的，比如良性發(fā)作性位置眩暈可能跟體位有關(guān)系，尤其是長(zhǎng)期臥床、過(guò)度疲勞，容易誘發(fā)，盡量注意起坐要緩慢一點(diǎn)，這也可以預(yù)防。另外，有些人是暈車(chē)引起的，比如坐車(chē)容易暈車(chē)，這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻挘热缏?chē)、逐漸坐車(chē)，就感覺(jué)到能耐受，頭暈就可以減輕，甚至以后坐車(chē)就不再暈了，這是通過(guò)鍛煉自己的前庭器官，慢慢提高對(duì)周?chē)h(huán)境的適應(yīng)能力。有一些人可能去外地旅游的時(shí)候坐車(chē)容易暈，可以用一些暈車(chē)藥預(yù)防。當(dāng)然，有一些疾病，像腦血管病引起的頭暈，肯定是預(yù)防腦血管病的發(fā)生。比如有高血壓、腦血管病，要控制危險(xiǎn)因素，就可以預(yù)防這一類(lèi)疾病的發(fā)生，也可以預(yù)防頭暈。