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鍛煉肌肉主要根據(jù)病情增加營養(yǎng)，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽含脂肪酸的物質(zhì)，主要有魚、蝦、蟹、瘦肉、雞蛋、雞鴨肉，然后給予富含維生素的水果和蔬菜，通過循序漸進的方法進行鍛煉。
一般來說根據(jù)肌力情況，三級以下可能要在原地通過力量訓練，被動和主動的鍛煉。三級以上的肌力，可以在家人陪同下進行，行走、慢跑，以及游泳的方法進行鍛煉。鍛煉一定要根據(jù)自身的力量情況，循序漸進的增加鍛煉的時間和強度，一般來說一天不要超過一個小時，強度以自己能夠耐受為主。