減肥晚上餓了吃什么
瀏覽 - 次
病情描述：
減肥晚上餓了吃什么
宋艷波主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
擅長: 普通內(nèi)科疾病的診斷與治療，擅長常見病的診斷與治療，一直從事手術(shù)病人術(shù)前會診工作。
已幫助257775人
向TA提問有用 (50)
減肥晚上餓了可吃些低糖水果，如草莓、西紅柿、國光蘋果、山竹、柚子、桔子、丑桔、香瓜等，但量不易大，還可吃一些水煮青菜，幾樣混煮，搭配適當(dāng)佐料，即可食用，這樣的食物熱量低，避免發(fā)胖，同時經(jīng)過水煮的青菜，去除草酸，有利身體健康；而且溫?zé)崴笫卟吮壬涞那嗖烁幸嫖改c健康。還可喝適量脫脂牛奶等。減肥不等挨餓，建議健康減肥，合理安排飲食，配合合適的運動，這樣更有利減肥和身體健康。
普通內(nèi)科醫(yī)生推薦