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腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么訓(xùn)練
2023-12-29 15:04:20收聽：-
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腰間盤突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么訓(xùn)練
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椎間盤突出壓迫神經(jīng)腿痛的訓(xùn)練需要注意，在疼痛嚴(yán)重時暫時不要訓(xùn)練，不嚴(yán)重時可以進(jìn)行以下訓(xùn)練，可以進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，可以進(jìn)行五點(diǎn)支撐、三點(diǎn)支撐、小飛燕