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經(jīng)期是可以吃水果的，女性的經(jīng)期是一個特殊的時期，是一種生理期。在生理期當中，機體會存在很多問題，比如由于盆腔充血以及前列腺素增加，可以出現(xiàn)經(jīng)期腹痛及消化道癥狀，比如有些人可以出現(xiàn)腹瀉，有些人則會出現(xiàn)便秘的情況。
建議女性在月經(jīng)期應(yīng)該注意飲食的結(jié)構(gòu)，要吃容易消化的食物，可以吃水果，但是不要吃生冷和辛辣的東西。對于容易上火的水果盡量少吃，對于寒性的水果也盡量少吃，避免對機體造成不利的影響。