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脂肪肝患者適宜的水果應優(yōu)先選擇含糖量低的、含纖維素高的、含鉀高的，這種類型的水果對于膽固醇和甘油三酯都有調節(jié)作用，能夠促進膽固醇的代謝，降低血液中和肝臟中的膽固醇。
比如蘋果、葡萄、山楂、橘子、香蕉、橙子等，這些水果中都含有多種的維生素、氨基酸，能夠促進肝臟中脂肪和甘油三酯的代謝，降低血液中的脂質水平，不僅能夠緩解脂肪肝，同時還能夠預防動脈粥樣硬化。
脂肪肝患者在生活起居和飲食上注意善加調理，對病情的恢復也很有益處，包括堅持戒煙，停用可疑肝毒藥物或脫離接觸肝毒物質。
減少體重和腰圍，適當控制飲食熱量攝入，調整膳食結構，避免久坐少動，堅持大步、快步走等中等量的有氧運動等。