氣血不通如何調(diào)理
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氣血不通如何調(diào)理
王昊主任中醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
擅長: 應用中西醫(yī)結(jié)合方法和中醫(yī)中藥治療各種皮膚科常見病、多發(fā)病，尤其是治療頑性濕疹、蕁麻疹、重度痤瘡，及銀屑病、毛發(fā)紅糠疹、黃褐斑、白癜風、扁平疣、激素依賴性皮炎等疾病。
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氣血不通的話，平時可以多吃一些補充氣血的食物。例如紅棗、阿膠、枸杞等等。平時也可以按摩，活絡(luò)血管，晚上睡覺前可以進行泡腳，因為泡腳可以促進全身的血液循環(huán)，對睡眠也有一定的好處。最好不要熬夜，保持充足的睡眠，每天在十點半之前睡覺，因為這個時候是肝臟排毒的時間，有利于身體排出毒素。也可以吃一點補氣血的藥物，但是一定要在醫(yī)生的指導下在吃。
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