背部肌肉酸痛怎么辦
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背部肌肉酸痛怎么辦
徐超主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
擅長: 四肢及脊柱骨折，股骨頭壞死，腰椎間盤突出癥，骨性關(guān)節(jié)炎，脊柱結(jié)核的手術(shù)治療。
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背部肌肉酸痛最常見的原因就是背部的肌肉勞損引起的肌肉筋膜炎癥反應(yīng)，一般跟外傷、體力勞動過度、受涼、長時間端坐缺乏活動等有關(guān)系，出現(xiàn)這種情況可以局部熱敷、按摩緩解肌肉疲勞，外用消炎止疼、活血化瘀的膏劑或者貼膏藥，還可以通過一些物理療法，包括針灸、推拿、按摩、理療等改善癥狀。平時應(yīng)避免久坐久站，經(jīng)常拉伸、鍛煉背部肌肉。
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