喝奶茶為什么會(huì)失眠
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喝奶茶為什么會(huì)失眠
林強(qiáng)副主任醫(yī)師上海市第一人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 推拿治療肱骨外上髁炎、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝骨關(guān)節(jié)炎、嬰幼兒斜頸、腹瀉、便秘、厭食以及保健推拿。
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奶茶飲品是茶與奶的結(jié)合，其中的茶葉一般都是紅茶，也有使用黑茶的。不論是選用何種茶葉，其均含有茶多酚、咖啡因等成分，這些成分會(huì)興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，是使人產(chǎn)生失眠的原因。所以，對(duì)于不經(jīng)常喝茶和咖啡的人來說，就比較容易產(chǎn)生欣快感，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)睡眠障礙。因此，建議此類人群少喝或者晚上盡量不喝奶茶，以減小對(duì)睡眠的影響。
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