尿酸高吃什么食物好
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尿酸高吃什么食物好
唐宏勇副主任醫(yī)師永州市中心醫(yī)院
擅長: 硬皮病、紅斑狼瘡、干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等風(fēng)濕免疫疾病的診治。
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目前認(rèn)為，高尿酸血癥是導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作的最主要原因。血尿酸高主要與血尿酸生成過多和尿酸排泄減少有關(guān)。目前高尿酸血癥的患者在飲食方面需要注意以下幾點(diǎn)：1.盡量低鹽低脂低嘌呤飲食，維持在理想體重范圍內(nèi)。2.飲食以素為主，盡量少吃葷油，烹調(diào)方法，多用蒸，煮，涼拌等烹調(diào)方式，對于降低血尿酸可起到不錯(cuò)的作用。3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物，如米面，牛奶，雞蛋，水果，并嚴(yán)格限制食用量。4.限制攝入動(dòng)物內(nèi)臟，海鮮，魚皮，啤酒，各種肉湯等。5.多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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