神經(jīng)衰弱失眠治療方法
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神經(jīng)衰弱失眠治療方法
盧和麗副主任醫(yī)師南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長: 失眠癥、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、恐怖癥、軀體形式障礙、分離障礙、轉(zhuǎn)換障礙、神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性貪食、神經(jīng)性嘔吐、心境障礙、人格障礙、性心理障礙、兒童少年期多動障礙與品行障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮、社會適應(yīng)性障礙、各種心理危機(jī)（自殺傾向、工作學(xué)習(xí)問題、正常人的戀愛婚姻家庭問題、就業(yè)問題）等。
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對于神經(jīng)衰弱，睡眠障礙明顯者可以選擇艾司唑侖或氯硝西泮等，每晚睡前服用，連用1-2周。為了避免產(chǎn)生藥物依賴這類藥物，一般不宜使用時(shí)間太長或者幾種藥物交替或間斷使用。同時(shí)，配合認(rèn)知行為治療來改善失眠，具體注意事項(xiàng)包括:想睡覺再上床；不要在床上玩手機(jī)或者看電視等；如果在床上躺了半小時(shí)仍然睡不著，要起床