整夜失眠咋辦
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病情描述：
整夜失眠咋辦
盧和麗副主任醫(yī)師南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院
擅長: 失眠癥、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、恐怖癥、軀體形式障礙、分離障礙、轉(zhuǎn)換障礙、神經(jīng)性厭食、神經(jīng)性貪食、神經(jīng)性嘔吐、心境障礙、人格障礙、性心理障礙、兒童少年期多動(dòng)障礙與品行障礙、網(wǎng)絡(luò)成癮、社會(huì)適應(yīng)性障礙、各種心理危機(jī)（自殺傾向、工作學(xué)習(xí)問題、正常人的戀愛婚姻家庭問題、就業(yè)問題）等。
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徹夜不眠是肯定需要借助藥物治療的，常用的藥物包括安眠藥、抗焦慮藥、抗抑郁藥或抗組胺藥等。具體的藥物品種由醫(yī)生根據(jù)患者的具體情況、性別和年齡等來決定。那除了藥物治療之外，給患者進(jìn)行認(rèn)知行為治療意義重大，改變患者的認(rèn)知，同時(shí)，對患者的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整，不賴床，不補(bǔ)覺，不躺床上等覺睡，白天適度運(yùn)動(dòng)，上面這些都有助于睡眠的改善。
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