失眠是什么病的前兆
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失眠是什么病的前兆
杜志剛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
擅長: 面癱，面肌痙攣，高血壓，高脂血癥，腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，三叉神經(jīng)痛的康復(fù)治療。
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失眠中醫(yī)又稱其為不寐，主要是指入睡困難、睡后易醒或徹夜不眠的現(xiàn)象。偶有一次的失眠主要是由于忽然的神經(jīng)興奮，可在心情恢復(fù)后情況緩解，若無持續(xù)癥狀則無需治療。長期失眠則主要見于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如神經(jīng)紊亂神經(jīng)衰弱等，建議在日常生活中規(guī)律飲食，避免睡前服用咖啡、茶、可樂等飲品，多吃水果蔬菜攝入富含維生素的食物，避免火鍋等刺激性食物過度攝入。
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