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緩解疼痛的方法主要考慮以下幾種：
1、制動(dòng)、休息：這種方式適用于大部分情況，疼痛時(shí)采取制動(dòng)、休息，能夠最大限度地減少對疼痛部位的刺激。
2、口服消炎、消腫、止痛的藥物：在骨科應(yīng)當(dāng)中最廣泛的是非甾體止痛藥，比如布洛芬、雙氯芬酸鈉，這些藥物適用于輕度到中度疼痛，而且很多是非處方藥，患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行選擇。
3、采取外用處理措施：如果是急性損傷，在24小時(shí)之內(nèi)可以冷敷，對疼痛部位應(yīng)盡早采取冷敷，能夠最大限緩解疼痛以及腫脹。如果超過24小時(shí)，改為熱敷，能夠起到活血、化瘀的作用，來緩解疼痛。