頭朝西睡覺好不好
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頭朝西睡覺好不好
賴光輝主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 頸椎病、腰椎間盤突出、慢性頸肩痛、腰腿痛、骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤源性神經(jīng)痛、頸椎源性神經(jīng)痛、腰椎術(shù)后疼痛綜合征等。
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頭朝西睡雖然沒有特殊的感應(yīng)，但對(duì)人體的細(xì)胞和生理機(jī)能有一定的影響，有些人東西睡時(shí)會(huì)感到煩躁不安、難以安眠，所以一般都建議南北睡。但是地球的磁力線的水平切線方向并非是正南、正北的，存在一個(gè)夾角叫磁偏角，所以所謂的睡眠朝向嚴(yán)格意義上來說也不是正南、正北。生命個(gè)體會(huì)逐漸適應(yīng)環(huán)境，建立適合當(dāng)?shù)卮艌?chǎng)狀況的某種平衡，所以對(duì)于地磁方向與睡眠的關(guān)系，確切的原因還在研究之中，沒有定論，所以朝向會(huì)不會(huì)影響睡眠還不能完全肯定，與其擔(dān)心朝向問題，不如調(diào)整睡眠狀態(tài)、睡姿，以及避免影響睡眠的因素。一般認(rèn)為人體是一個(gè)磁場(chǎng)，雖然磁場(chǎng)效率比較微弱，認(rèn)為人南北睡正好順著磁場(chǎng)的方向，使人體細(xì)胞有序化，生理機(jī)能得到調(diào)整