老人骨質(zhì)疏松吃什么好
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病情描述：
老人骨質(zhì)疏松吃什么好
徐超主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
擅長(zhǎng): 四肢及脊柱骨折，股骨頭壞死，腰椎間盤(pán)突出癥，骨性關(guān)節(jié)炎，脊柱結(jié)核的手術(shù)治療。
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老年人骨質(zhì)疏松危害極大，最主要的就是會(huì)增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。因此抗骨質(zhì)疏松治療是非常重要的。首先是飲食上要科學(xué)，要多吃一些高鈣維生素含量豐富的食物，比如牛奶、豆?jié){、魚(yú)蝦、骨頭湯、谷物豆類、新鮮蔬菜水果等，還要多曬太陽(yáng)，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)及骨密度。當(dāng)然對(duì)于嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者，單純靠食補(bǔ)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，建議補(bǔ)充鈣劑及抗骨質(zhì)疏松的藥物，如唑來(lái)膦酸等
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