更年期怎么辦
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更年期怎么辦
李傅英副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長: 子宮內(nèi)膜病變和宮頸病變的診療，如子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜增生、宮頸炎、宮頸癌等。
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女性要想順利度過更年期，首先要認(rèn)清更年期是正常的一種生理現(xiàn)象，不要過于擔(dān)心，緊張。要放松心態(tài)，作息規(guī)律，清淡飲食，不要吃高脂肪高糖類的食物。如果更年期癥狀明顯，影響正常的日常生活?？梢杂弥兴幷{(diào)理一下。已經(jīng)退休或者沒有工作的女性，應(yīng)該積極的找點事情做，拓展一下自己的興趣愛好 ，讓自己充實起來，豐富起來?？鞓菲饋?，以便順利度過更年期。
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