冠心病怎么鍛煉好
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病情描述：
冠心病怎么鍛煉好
范書英主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 冠心病、心律失常、高血壓、心力衰竭、心肌病的診斷及治療，對(duì)心臟超聲有獨(dú)到見解。
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冠心病人鍛煉要在醫(yī)生的指導(dǎo)下先進(jìn)行運(yùn)動(dòng)評(píng)估，確定合理的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式，再進(jìn)行科學(xué)鍛煉，以免發(fā)生心臟事件。心臟病人較好的鍛煉，包括低中強(qiáng)度體育活動(dòng)和騎自行車、游泳等方面，具體如下：
第一、低中強(qiáng)度體育活動(dòng)：步行、慢跑等，這個(gè)運(yùn)動(dòng)不受場(chǎng)地限制，隨時(shí)可以進(jìn)行。
第二、騎自行車、游泳：游泳之前一定要測(cè)試環(huán)境溫度，溫度過(guò)低不能鍛煉。
第三、太極拳、太極劍：這類運(yùn)動(dòng)動(dòng)作舒緩，身心放松，很適合冠心病人。
第四、娛樂(lè)性體育活動(dòng)：如跳廣場(chǎng)舞、交誼舞等活動(dòng)。
第五、輕度的球類運(yùn)動(dòng)：比如不劇烈的乒乓球、羽毛球等。
第六、做廣播體操：冠心病患者運(yùn)動(dòng)一定要根
第一、低中強(qiáng)度體育活動(dòng)：步行、慢跑等，這個(gè)運(yùn)動(dòng)不受場(chǎng)地限制，隨時(shí)可以進(jìn)行。
第二、騎自行車、游泳：游泳之前一定要測(cè)試環(huán)境溫度，溫度過(guò)低不能鍛煉。
第三、太極拳、太極劍：這類運(yùn)動(dòng)動(dòng)作舒緩，身心放松，很適合冠心病人。
第四、娛樂(lè)性體育活動(dòng)：如跳廣場(chǎng)舞、交誼舞等活動(dòng)。
第五、輕度的球類運(yùn)動(dòng)：比如不劇烈的乒乓球、羽毛球等。
第六、做廣播體操：冠心病患者運(yùn)動(dòng)一定要根