一天可以吃幾個(gè)雞蛋
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病情描述：
一天可以吃幾個(gè)雞蛋
王衛(wèi)民主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 頭暈，以及心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治，高血壓、冠心病、糖尿病等內(nèi)科常見病的診斷及治療。
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雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)膽固醇，還有一些必需氨基酸，營養(yǎng)很豐富，每個(gè)人的每天都應(yīng)該使用雞蛋，但是我們也不要因?yàn)殡u蛋里面還有膽固醇，對雞蛋充滿恐懼，用1個(gè)普通的雞蛋里面，大約就有200mg膽固醇，我們只要控制每天早餐吃1個(gè)雞蛋就可以了，營養(yǎng)是完全可以滿足1天的需要的要保證合理的飲食，葷素搭配，不可食用過多的高蛋白高膽固醇食物，那樣會加重肝臟腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體的一些疾病。
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