最近睡覺老是做夢(mèng)怎么回事
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病情描述：
最近睡覺老是做夢(mèng)怎么回事
孫慶利副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病、脫髓鞘疾病、多發(fā)性硬化、視神經(jīng)脊髓炎、頭痛、頭暈等疾病的治療。
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最近睡覺夢(mèng)多，可能是和工作中壓力比較大、睡前經(jīng)常思考一些問題、喜歡胡思亂想、焦慮、抑郁或者神經(jīng)衰弱等有關(guān)系。如果嚴(yán)重的影響了睡眠的質(zhì)量，應(yīng)該積極的治療。首先可以通過飲食調(diào)理，多吃一些酸棗仁、蓮子、牛奶等有安神作用的食物，保持樂觀的心態(tài)，多參加有氧的戶外活動(dòng)，減緩壓力。如果沒有明顯改善，可以服用棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)腦液等藥物。
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