睡覺睡多了頭疼怎么辦
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睡覺睡多了頭疼怎么辦
杜志剛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
擅長: 面癱，面肌痙攣，高血壓，高脂血癥，腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，三叉神經(jīng)痛的康復(fù)治療。
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睡覺睡多了，有頭暈的感覺是正常的，在睡眠狀態(tài)，整個(gè)人處于休息的時(shí)刻，大腦的供養(yǎng)也相應(yīng)減少，睡眠時(shí)間太久，導(dǎo)致供氧持續(xù)減少醒后頭暈是正常的，建議用冷水洗臉，泡一杯清茶或者早餐選擇牛奶，若仍感頭疼可以局部按摩頭部腧穴使整個(gè)人放松，同時(shí)可以養(yǎng)成每天清晨晨練的好習(xí)慣，去室外呼吸新鮮空氣，配合慢走也是一種很健康的生活方式。
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