鹽蒸的功效與作用
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病情描述：
鹽蒸的功效與作用
汪晨主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 常見(jiàn)的皮膚病如濕疹、藥疹、蕁麻疹、銀屑病、扁平苔癬等，色素性皮膚病如各種色素斑、痣、白癜風(fēng)等，感染性皮膚病及性病，疑難性皮膚病如血管瘤、瘢痕疙瘩、皮膚腫瘤、皮膚淋巴瘤、惡性黑素瘤、大皰性皮膚病、紅斑狼瘡、皮肌炎、硬皮、結(jié)節(jié)性紅斑、脂膜炎，皮膚淀粉樣變和遺傳性皮膚病的治療，還對(duì)如何保護(hù)皮膚具有深入地研究。
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鹽療是一種比較流行的養(yǎng)生方式，很多朋友都喜歡通過(guò)鹽蒸來(lái)養(yǎng)生，鹽蒸的好處如下：一、鹽蒸促進(jìn)了新陳代謝，在鹽蒸的過(guò)程中皮膚會(huì)排出大量的汗液，而促進(jìn)了新陳代謝。二、鹽蒸可以美白，鹽蒸可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速皮膚細(xì)胞的新陳代謝，從而起到美白皮膚的作用。三、鹽蒸能減肥，在鹽蒸的過(guò)程中可以消耗掉人體更多的熱量，從而起到減肥的作用。四、鹽蒸能安神、降壓，從而改善頭痛、失眠、精神緊張等癥狀。五、鹽蒸能緩解疲勞，從而讓身體變得更加輕松。
鹽蒸會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，在鹽蒸的過(guò)程中溫度會(huì)比較高，人體需要大量的排汗才能調(diào)節(jié)體溫，這就會(huì)導(dǎo)致身體的水分大量流失，從而加重對(duì)心臟的負(fù)擔(dān)。因此患有心、腦血管疾病，不適合鹽蒸，處于孕期或經(jīng)期的女性也不適合鹽蒸。此外在空腹、飽腹或過(guò)度疲勞的情況下，也不建議鹽蒸。鹽蒸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般建議每次鹽蒸時(shí)間為45分鐘左右，而且在鹽蒸的過(guò)程中要注意水分的補(bǔ)充。
鹽蒸會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，在鹽蒸的過(guò)程中溫度會(huì)比較高，人體需要大量的排汗才能調(diào)節(jié)體溫，這就會(huì)導(dǎo)致身體的水分大量流失，從而加重對(duì)心臟的負(fù)擔(dān)。因此患有心、腦血管疾病，不適合鹽蒸，處于孕期或經(jīng)期的女性也不適合鹽蒸。此外在空腹、飽腹或過(guò)度疲勞的情況下，也不建議鹽蒸。鹽蒸的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般建議每次鹽蒸時(shí)間為45分鐘左右，而且在鹽蒸的過(guò)程中要注意水分的補(bǔ)充。
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