妊娠糖尿病可以吃黃豆嗎
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妊娠糖尿病可以吃黃豆嗎
劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學湘雅醫(yī)院
擅長: 糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖癥、內(nèi)分泌失調(diào)、骨質(zhì)疏松、酮癥酸中毒、性早熟、尿崩癥、低鉀血癥、低血糖癥、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺炎等疾病的診治。
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妊娠期糖尿病可以吃黃豆。妊娠期糖尿病患者屬于一類特殊人群，血糖控制要求較為嚴格，空腹血糖要求控制在5.3mmol/L以下，餐后2小時血糖要控制在6.7mmol/L以下。飲食不僅要多元化，還要保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪的攝入。
而黃豆營養(yǎng)價值較高，含有豐富的植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)等，并且升糖指數(shù)相對較低，比較適合妊娠期糖尿病患者食用，不僅可以補充身體所需部分營養(yǎng)，還不會對血糖產(chǎn)生較大影響。
除了黃豆外，妊娠期糖尿病患者還可以多吃低脂肪、高維生素的食物，如雞肉、牛奶、蘋果等。同時建議配合適當運動，一般可以輔助控制血糖。
而黃豆營養(yǎng)價值較高，含有豐富的植物蛋白、維生素、礦物質(zhì)等，并且升糖指數(shù)相對較低，比較適合妊娠期糖尿病患者食用，不僅可以補充身體所需部分營養(yǎng)，還不會對血糖產(chǎn)生較大影響。
除了黃豆外，妊娠期糖尿病患者還可以多吃低脂肪、高維生素的食物，如雞肉、牛奶、蘋果等。同時建議配合適當運動，一般可以輔助控制血糖。
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