坐月子期間失眠怎么回事
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病情描述：
坐月子期間失眠怎么回事
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長: 各種病因引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對于疑難型的三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復(fù)診治都有著較深的醫(yī)學(xué)造詣和獨(dú)到見解。
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坐月子期間失眠，需要調(diào)整生活作息、調(diào)整飲食、調(diào)整心態(tài)和藥物輔助來改善睡眠，月子失眠的原因有激素水平變化、生理變化，以及家庭環(huán)境的影響等，具體如下：
1、激素水平變化：產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒波動，造成失眠；
2、生理變化：從懷孕到生產(chǎn)身體狀況改變，不能適應(yīng)身體的改變，還要經(jīng)常喂奶，不能保證正常的睡眠，從而引起失眠或者睡眠障礙；
3、家庭環(huán)境影響：吵鬧或者溫度的高低，都有可能引起失眠；
4、飲食方面：月子期間吃一些補(bǔ)品，出現(xiàn)大腦興奮性改變而導(dǎo)致失眠。
1、激素水平變化：產(chǎn)婦出現(xiàn)情緒波動，造成失眠；
2、生理變化：從懷孕到生產(chǎn)身體狀況改變，不能適應(yīng)身體的改變，還要經(jīng)常喂奶，不能保證正常的睡眠，從而引起失眠或者睡眠障礙；
3、家庭環(huán)境影響：吵鬧或者溫度的高低，都有可能引起失眠；
4、飲食方面：月子期間吃一些補(bǔ)品，出現(xiàn)大腦興奮性改變而導(dǎo)致失眠。
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